L’amla è uno dei rimedi più conosciuti nella medicina ayurvedica indiana ed è utilizzata da oltre 5000 anni come ricostituente per ritrovare energia fisica e mentale.
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Che cos’è
L’amla è un frutto rotondo di colore verde-giallo (molto simile alle nostre susine) originario dell’India, dove prende il nome di “uva spina”. Il nome botanico è Emblica Officinalis, pianta appartenente alla famiglia delle euforbiacee, che cresce in natura, ma viene altresì coltivata. È un frutto ricco di polifenoli e vitamina C; la quantità di vitamina C contenuta è notevole: più del doppio di quella contenuta nelle arance.
Come accennavamo sopra, in medicina ayurvedica viene utilizzata la polvere d’amla, che viene ottenuta dai frutti essiccati. Per l’alto contenuto di polifenoli e vitamina C, l’amla presenta notevoli effetti e benefici, da sfruttare anche per la nostra pelle e i nostri capelli.
Proprietà
L’amla svolge principalmente azione antiossidante; infatti è considerata dalla medicina popolare indiana “il frutto della giovinezza”. Questa polvere è in grado di rafforzare i capelli e di tonificare la pelle.
Sul cuoio capelluto, aumenta la forza dei follicoli piliferi, contrastando la caduta e stimolando la crescita e favorisce inoltre la pigmentazione combattendo l’ingrigimento dei capelli, dona volume e lucentezza, purifica il cuoio capelluto e regola la produzione di sebo.
Sulla pelle, tonifica, purifica e contrasta la comparsa dei radicali liberi. Svolge inoltre un’azione schiarente sulle macchie soprattutto quelle solari.
Preparazione
La preparazione dell’amla avviene come quella delle altre erbette: si mescola una quantità di polvere ad acqua tiepida fino ad ottenere una consistenza cremosa come lo yogurt. Per l’amla, il nostro consiglio è quello di setacciarla prima, in quanto nella confezione tende ad ammassarsi. Dopo averla preparata, è consigliabile farla riposare per 10-15 minuti circa.
Sui capelli si può usare come impacco pre-shampoo da sola o in combinazione con altre erbette o con l’henné, con il quale contribuirà a rendere più scuri i capelli. Una volta preparata la “pappetta”, si stende su capelli asciutti o umidi, si ricopre con della pellicola trasparente e si tiene in posa per circa 1 ora.
Sul viso, si possono preparare delle maschere: a tale scopo, l’amla si può mescolare semplicemente con l’acqua, oppure si possono usare miele, yogurt, gel d’aloe ed anche gli idrolati. Quindi, si stende sul viso e si lascia in posa dai 5 ai 10 minuti e dopo si risciacqua con acqua tiepida e con l’ausilio di una spugnetta o un panno in microfibra.
La cosa importante è non farla seccare sulla pelle, in tal caso vaporizzare dell’acqua di tanto in tanto.
Se avete delle domande, non esitate a scriverci. Il mondo delle erbette è così intrigante, soprattutto perché i loro effetti variano da persona a persona.
Fonti
La Saponaria
Le Erbe di Janas
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